Či už ide o prváčika s aktovkou alebo pubertiaka na ihrisku, rodičia riešia otázku – akú obuv zvoliť, aby mali deti zdravé nohy? Barefoot topánky pre deti sú čoraz populárnejšie, n...
Mnoho ľudí s bolesťami nôh či klenbovými problémami rieši dilemu: ortopedické vložky alebo barefoot obuv? Ortopedické (čiže tzv. “zdravotné”) vložky do topánok predstavujú tradičný...
Pravidelné cvičenie chodidiel je skvelým doplnkom nosenia barefoot obuvi. Aj keď samotná bosá chôdza už nohy trénuje, špeciálne cviky vám pomôžu odstrániť slabiny a skrátené svaly ...
Prečo začiatky bolia? (Vaše nohy začínajú “posilňovať”) Keď prvýkrát obujete barefoot topánky, pocítite slobodu – no možno aj mierny šok pre chodidlá. V konvenčnej obuvi boli vaše...
Telo v tehotenstve sa mení – platí to aj pre chodidlá Tehotenstvo prináša množstvo telesných zmien a chodidlá nie sú výnimkou. U väčšiny budúcich mamičiek dochádza k opuchom ...
Klenba chodidla a moderná obuv: v čom je problém? Klenba chodidla (pozdĺžna aj priečna) je dômyselná štruktúra, ktorá funguje ako prirodzený tlmič. Vďaka nej dokáže noha pružne re...
Čo je plantárna fasciitída a prečo bolí päta Plantárna fasciitída (ľudovo pätná ostroha) je bolestivý stav spôsobený zápalom alebo mikrotrhlinkami plantárnej fascie – pevného väzi...
Výhody a výzvy turistiky naboso Výhody: Turistika naboso ponúka jedinečný kontakt s prírodou a prináša viacero zdravotných benefitov. Pri bosom došľape chodidlá aktívne pracujú – ...
Mýty o behu naboso Beh naboso (alebo v barefoot topánkach) vyvoláva množstvo diskusií a aj niekoľko pretrvávajúcich mýtov. Poďme sa pozrieť na najčastejšie z nich: Mýtus 1: Beh...
Čo je bosá chôdza a čo je barefoot obuv? Termín bosá chôdza znamená chodenie úplne naboso, teda bez akejkoľvek obuvi. Nohy majú priamy kontakt so zemou, čo im umožňuje pracovať na...
Udržateľná móda a zdravé topánky Udržateľná móda sa stáva čoraz dôležitejšou témou – a netýka sa to len oblečenia, ale aj obuvi. Barefoot obuv (tzv. bosé topánky), ktorá podporuje...
Vekom sa naše nohy a pohybový aparát menia. Mnohí seniori trpia bolesťami nôh, kĺbov či chrbtice a hľadajú spôsoby, ako si uľaviť. Jednou z možností, ktorá získava na popularite aj...
Teplejšie dni sú tu a mnohí z nás s radosťou odkladajú ťažké zimné topánky. Jar a leto sú ideálnym obdobím na barefoot obuv – chodidlá sa po zime konečne nadýchnu a môžeme si ...
Chôdza je pre nás taká prirodzená vec, že nad ňou väčšinou vôbec nepremýšľame. Jednoducho kráčame. Avšak správna technika chôdze výrazne ovplyvňuje, ako sa naše nohy a celé telo cí...
Strávime tretinu dňa v práci, často obutí v topánkach. Či už máte v zamestnaní prísny biznis dress code, alebo voľnejšiu atmosféru, pohodlie nôh by sme nemali zanedbávať. Je však m...
Prechod na barefoot obuv a bosú chôdzu môže byť pre mnohých z nás veľká zmena. Možno sa pýtate, prečo vôbec meniť svoje pohodlné vychodené topánky za minimalistické barefoot modely...
Každá novinka v oblasti obúvania so sebou prináša množstvo otázok a neraz aj mýtov. Barefoot obuv nie je výnimkou. Možno ste už počuli varovania, že barefoot topánky spôsobujú...
Kúpili ste si kvalitné barefoot topánky a chcete, aby Vám dlho slúžili? Správna starostlivosť dokáže výrazne predĺžiť životnosť obuvi a zachovať jej funkčné vlastnosti. Barefoot to...
Každý rodič chce pre svoje dieťa to najlepšie – platí to aj pri výbere topánočiek. Detské nohy sú v neustálom vývoji a ovplyvňuje ich každý krok. Barefoot obuv pre deti je čoraz po...
Správna veľkosť je pri barefoot obuvi kľúčová. Aj najkvalitnejšie bosé topánky Vám nebudú pohodlné, ak Vám nesadnú rozmerom. V tomto návode sa dozviete, ako si zmerať chodidlá, čo ...